Новогодний марафон
11 - 31 января
21 день
online
Поставите такие цели,
которые будут вдохновлять вас на их достижение.

Определите вектор движения
к своей лучшей стратегии жизни.
О марафоне
Кажется, что время летит со скоростью света, а вы не успеваете не то, что воплощать свои мечты в реальность, а просто жить? Хотите разорвать замкнутый круг "дом-работа-дом" и сделать свою жизнь ярче? Не понимаете, где взять 25-й, а вместе с ним 26-й и 27-й час, чтобы успеть не только поиграть с ребёнком и приготовить ужин, но и принять ванну и прогуляться в одиночестве? Тогда этот Новогодний марафон целей для тебя!
Зарегистрироваться
Кому будет интересен марафон
  • Мамы в декрете
    Узнаете, как в Дне сурка найти время для себя
  • Работающие мамы
    Научитесь управлять собственной энергией, чтобы её хватало и на карьеру, и на семью, и на себя
  • Девушки, стремящиеся к достижению своих целей
    Научитесь справляться с выгоранием, когда кажется, что цели не достижимы и на них не хватает времени
  • Девушки, которые хотят сделать свою жизнь ярче
    Поставите перед собой те самые цели, которые будут вдохновлять вас на изменения каждый день
Елена Сорокина
CEO образовательного центра,
руководитель крупной некоммерческой организации
Я знаю, что такое мультизадачность, и знаю, почему это не самое лучшее качество для того, чтобы успеть больше. А ещё согласна с утверждением, что управлять нужно не временем (это невозможно!), а собственной энергией.

По образованию я журналист. Моё самое сильное качество - это умение работать с информацией. За последние 15 лет я прочитала большое количество литературы и статей по тайм-менеджменту, постановке целей, мотивации, управлению энергией. Многое из прочитанного попробовала на практике, адаптировала под свою жизнь и даже придумала свои собственные инструменты, позволяющие мне эффективно жить и работать. Сегодня я хочу поделиться системой управления жизнью с вами и помочь почувствовать это жизнь полнее и ярче.
Программа марафона
Что вы узнаете и сделаете?
Тема 1:
Точка А: где я?
Оцениваем своё состояние, свои ресурсы, признаём свои достижения
Тема 2:
Точка А: остановить время. Хронометраж, или тайм-логгинг: техника проведения
Тема 3:
Точка Б: куда я двигаюсь?
Моделируем свой идеальный день и распорядок, определяем ценности и приоритеты
Тема 4:
Страхи и убеждения:
работаем с тем, что мешает нам двигаться к целям
Тема 5:
Как превратить мечту в цель? Инструменты планирования и постановки целей. Создаём пошаговый план на 3 месяца.
Тема 6:
Создаём новый образ жизни:
как внедрять привычки?
Тема 7:
Укрощаем время:
инструменты тайм-менеджмента. Оптимизируем, делегируем, вычеркиваем из своей жизни.
Тема 8:
Форс-мажор:
план Б на случай непредвиденных обстоятельств.
Как адаптировать свои планы, если все пошло не так?
Тема 9:
Экватор:
как не «перегореть» своей целью и не бросить ее на пол-пути? Инструменты мотивации.
Тема 10:
Восполняем ресурс:
управляй энергией, а не временем! Находим свои источники восполнения энергии. Планируем отдых и выходные


Тема 11:
Долгосрочные планы:
как планировать 1-5-10 лет и не отчаяться, когда планы не сбудутся?

Тема 12:
Спец.лекция: работающая мама. Работаем с чувством вины и перфекционизма. Как успеть больше, при этом не «задвинуть» семью на второй план?

Из чего состоит марафон целей?
  • Уроки
    8 коротких видео-уроков, которые вы сможете посмотреть в удобное время

    2 вебинара, которые можно посмотреть в записи, а "в живую" задать все вопросы
  • Задания
    8 заданий с обратной связью

    Рабочая тетрадь для выполнения упражнений
  • Общение
    Чат единомышленников и поддержки

    Бадди
  • Поддержка
    Возможность на протяжении трех месяцев после марафона задать 3 интересующих вопроса по выполненным заданиям или урокам
Тарифы
Выбери удобный для себя формат и стоимость
Я сам!
890 руб.
  • Доступ ко всем материалам
  • Без обратной связи
  • Чат и бадди
  • Три месяца поддержки
Личная сессия по созданию стратегии
Купить прямо сейчас
Премиум
8 550
  • Доступ ко всем материалам
  • Обратная связь на задания
  • Чат и бадди
  • Три месяца поддержки
Личная сессия по созданию стратегии
Купить прямо сейчас